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 Die Übungen werden sehr langsam ausgeführt - passend auch für ältere Mensc
 hen\, die schon lange kein Bewegungstraining mehr gemacht haben. Die Übung
 en fördern die Revitalisierung und die Bewusstseinswahrnehmung für den eig
 enen Körper – verbessern das Gefühl für Gleichgewicht und sicheres Gehen. 
 Jede Übungsstunde beginnt jeweils mit Aufwärmen der Gelenke\, Sehnen und M
 uskeln.\nTermine: Jeweils Montagmorgen von 08.30 – 09.30 Uhr\, vom Frühlin
 g bis Herbst 2024 (nach Ansage)\nOrt: «Platz» zwischen Restaurant Riedbach
  und Haus Zentrumsweg 2\, bei schlechtem Wetter im UG Zentrum Teufmatt\nÜb
 ungen: Arthur Keel wird die Übungen anfänglich kommentieren: Atmung\, ergo
 -ökonomischer Bewegungsablauf\, Sinn und Zweck der Übung\, etc\nKleidung: 
 bequeme Kleidung\, Socken oder barfuss\, mit Badetuch oder leichtem Mättel
 i\, anfänglich für’s Gleichgewicht vielleicht 1 oder 2 Wanderstöcke\nTeiln
 ahme: Die Teilnahme ist kostenlos und für jedermann/-frau. Die Übungen fin
 den im Freien statt. Es ist keine Anmeldung notwendig.\nEs besteht die Mög
 lichkeit einer Anmeldung für den Qi Gong-Chat bei Arthur Keel.\nDie Übunge
 n zum Herunterladen.\n&nbsp\;
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